Schudnij oraz szczuplej

Schudnij oraz szczuplej

Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie i czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
konsumować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie zawierają
wiele kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
spożywać bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Pomiędzy
daniami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
wolno stosować długo, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Zaleca się
jadać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na inną dietę
lekkostrawną. W czasie
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
skromnych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom gubiącym kilogramy. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy zaleca się stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i zapewnia mu wszystkie
nieodzowne
elementy. Cukier oraz sól trzeba
redukować, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista oraz
powszechnie znana reguła.

wiecej informacji na stronie : levitra
tania kamagra